标王 热搜:特产  养生    营养  农业  产品  特色  中华  如何  健康 
 
 
当前位置: 首页 » 特产资讯 » 特产文化 » 正文

糖尿病饮食疗法要注意哪些

放大字体  缩小字体发布日期:2015-04-28  来源:中国特产网  作者:中国特产网  浏览次数:579
核心提示:糖尿病已经是威胁人类健康的一种主要疾病,现代人由于饮食结构的改变,糖尿病的发病比例是越来越高。在糖尿病的治疗中,仅仅靠药

糖尿病已经是威胁人类健康的一种主要疾病,现代人由于饮食结构的改变,糖尿病的发病比例是越来越高。在糖尿病的治疗中,仅仅靠药物治疗是不行的,要想有效控制糖尿病,必须在饮食上加以控制。小编就给大家介绍下糖尿病饮食疗法要注意哪些。

现在,普遍认同糖尿病饮食疗法的新准则应是合理控制总热能,使总热能供给能维持或略低于标准体重为宜。在合理控制总热能的基础上,合理分配糖、脂肪和蛋白质的比例。

1.糖应占总热能的60%~70%。这里所说的“糖”,是指粮食,如能掺些粗粮则更好,这是糖尿病饮食疗法中最主要的。目前,不少患者仍沿用旧时的“半饥饿疗法”,对主食限制过严,这种做法应纠正。合理增加主食,不仅能改善葡萄糖耐量,且不增加胰岛素的需要量。因为,影响血糖升高的因素主要在于总热能的摄入,除糖类能供给葡萄糖外,脂肪和蛋白质也可转化为葡萄糖。目前主张每日可吃粮食300~400克,肥胖者控制在200~250克,对使用胰岛素者可适当放宽。蜂蜜、白糖等精制糖属双糖类,在肠道中易于吸收,应忌食为宜。水果含果糖较多,对血糖控制不好者慎服,一般建议可在两餐之间或晚间入睡前试食少量,再测随机血糖而定。

2.要限制脂肪。使脂肪占总热能的20%~25%,尤其是要限制富含饱和脂肪酸的牛、羊、猪油和奶油等动物性脂肪,植物油中的椰子油、棕榈油也含较多的饱和脂肪酸;葵花子油、玉米油、橄榄油、花生油、豆油中不饱和脂肪酸较多,对糖尿病人较合适,鱼油也是安全的。

3.蛋白质的量则与正常人相近,占总热能的15%。其中,动物蛋白质应占1/3。

4.不可缺少维生素。糖尿病人易缺乏的是B族维生素,因为糖尿病人易并发神经损害;而病情控制不好的患者,糖原异生作用旺盛,B族维生素消耗增多。重点是补充维生素B1、B12,其食物来源是粗粮、干豆类、内脏、蛋类及蔬菜,乳腐中含维生素B12很多。

5.不宜饮酒。酒精的代谢虽不需要胰岛素,却可产生较多的热能,1克酒精可供热能29千焦耳,相当于一个中等身材的糖尿病人一天所需能量的1/200,如饮50克烈性酒,大致相当于一天总热量的1/7。由此可知,糖尿病饮食疗法需戒酒,即使少量饮酒也会对需严格控制总热量的糖尿病人的病情造成麻烦。

糖尿病饮食疗法的效果,还是非常显著的。对中老年时期发生的糖尿病,起到延缓脏器损害的良性作用。再次提醒大家,糖尿病的治疗,必须结合饮食疗法,仅靠药物是不行的。

版权声明:凡未注明中国特产网来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。(您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与中国特产网联系)。
本文详细地址: (http://www.ttcshops.com/news/201504/28/13800.html)
 
 
[ 特产资讯搜索 ] [ 加入收藏 ] [ 告诉好友 ] [ 打印本文 ] [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
热点推荐
推荐图文
推荐特产资讯
点击排行
     
    中国特产网| 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 网站地图| 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅
    中国特产网,糖尿病饮食疗法要注意哪些
    糖尿病已经是威胁人类健康的一种主要疾病,现代人由于饮食结构的改变,糖尿病的发病比例是越来越高。在糖尿病的治疗中,仅仅靠药